Löydä yhteys elämäsi tärkeimpään ihmiseen – itseesi!

Hei, Olen Jenna Erika!

Ammatiltani olen Koulutettu Urheiluhieroja, Meditaatio-ohjaaja, Pilatesopettaja sekä Professional tason – Dry Needling -hoitaja. Käytän työssäni myös energiaa hoitovälineenä.

Otan vastaan asiakkaita hierontaan sekä kuivaneulaukseen( +TENS-laite) Tampereen keskustan ytimessä Rautatienkatu 9, 33100 Tampere.

Ajanvaraus joko puhelimitse tai sähköpostitse. Kohdasta “Palvelut “– löydät kuvia toimitilastani sekä hoidoista. Jo sadat asiakkaat ovat saaneet apua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin hoitoni myötä!

HInnasto:

60min / 55e

90min / 75e

*Valmistunut v. 2016 Tampereen Urheiluhierojakoulu, Personal Trainer – tutkinto

*DryNeedling Advanced 1 , Basic 1-2 sekä Professional- tason koulutus TENS-laite / Kouluttaja Osteopaatti Juuso Mäkelä, Tampere

*Pilateshealth-ohjaaja, Kouluttajat Heikki Lempiäinen ja Minna Määttä , Espoo Otaniemi

*Fascia-Foamroller ohjaajakoulutus, Tampere

“Olen aina ollut kiinnostunut Ihmisen anatomiasta ja etenkin kehon ja mielen yhteistyöstä. Säilyttääksemme tasapainoisen mielen tarvitsemme hyvinvoivaa kehoa.. Olemme psykofyysinen kokonaisuus. Käymäni koulutukset tukevat tätä ajatusta ja motivoivat minua jakamaan tätä arvokasta tietoa eteenpäin.

Liikunta, ravinto, uni sekä kehonhuolto ovat portti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, itsensä tutustumiseen sekä kehorakkauteen. Kun nämä elämän peruspilarit ovat kunnossa, saat voimavaroja eteenpäin menemiseen sekä jaksamiseen arjessa hyvinä ja vähän huonompinakin aikoina. “

Elämä on arvoituksellinen matka, joka on upea kulkea itseään rakastaen. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä valintoja omaa kehoa ja mieltä kuunnellen!”

dryneedling & hieronta

Lue lisää

Hyvinvointihetket & Pilates

Lue lisää

Asiakkaiden kokemuksia.

Särky jäi Jennan pöydälle! Kiitos! Suosittelen erittäin lämpimästi!

-Meri Kalanti

Ammattitaitoista työtä. Suosittelen kokeilemaan kuivakuppausta!

-Elias Kouvo, Uimari TaTu

Selkä- ja pakarajumit jäi Jennan pöydälle, kiitos!

-Päivi Tammilehto

Jenna on auttanut ratkomaan ryhtiini liittyvät ongelma. Olen saanut apua pilateksen ja hieronnan kautta ja hyvät ohjeet kotiin, jotta voin jatkaa harjotteiden tekemistä kotona. Rautainen ammattilainen!

– Anna Mattila, Liikunnanohjaaja

jennaerikaofficial

▫️𝑃𝑖𝑙𝑎𝑟𝑒𝑠𝑐𝑜𝑟𝑒, 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
▫️𝐷𝑟𝑦𝑁𝑒𝑒𝑑𝑙𝑖𝑛𝑔, 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑡ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝𝑦
▫️𝑊𝑒𝑙𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠, 𝑆𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑦

Instagram post 17966417626349276

”Tarkoitus ei ole tulla täydelliseksi vaan inhimilliseksi” -J

🌹Tuhannesti kiitoksia kaikille ’Lasinen lapsuus -chat’ ryhmään osallistuneille!

🌹Emme ole yhtäkuin traumamme tai vanhempamme, jotka eivät osanneet rakastaa meitä kohti aikuisuutta.

🌹Juuri tänään, saamme lahjana antaa kaiken rakkauden ja myötätunnon itsellemme, josta jäimme lapsuudessa paitsi.
Opettelemme tuntemaan itseämme ja elämää - tunnistaen rajojamme sekä yhteisöllisyyden voimassa kääntää uuden sivun elämässämme.

🌹Meillä on vapaus sallia itsellemme kaikki hyvä juuri tänään! Kukaan ei vie sitä meiltä enää pois! Koettu kipu hioutuu vahvuudeksi, elämänkokemuksesi, jota ei rahalla tai opiskelulla saa.

♥️Syvä kunnioitus teille kaikille! Olette sydämessäni ja pieni Jenna sisälläni ei enää ole surullinen tai joudu pelkäämään, vaan voimaantuu eheäksi tämän yhteisöllisyyden avulla huomaten - Kuinka kaikella, sillä kivullakin, on ollut tarkoitus❤️

@lasinenlapsuus @aklinikkasaatio

#lasinenlapsuus #vakauttaminen #trauma #päihde #vanhemmuus #suomi #jennaerika #voima #voimaantuminen #rakkaus #yhteisöllisyys

Instagram post 17868665180095260

.

Vuoden 17. teemachatimme pidetään 11.11 klo 18-20 aiheella Keho ja mieli, osa 1: Itsetunto - minä riitän!

Tällä kerralla meillä on ilo esitellä uusi ohjaaja, keho ja mieli -aihepiiriin syventynyt Jenna Saarinen.

Käsittelemme keskustelussa keinoja eheyttää omaa minäkuvaa. Mikä tuo minulle hyvää oloa sisäisesti ja ulkoisesti? Miten asia on yhteydessä itsetuntoon? Tarjolla on käytännön vinkkejä arjessa jaksamiseen ja armolliseen suhtautumiseen itseä kohtaan. Teemme myös henkilökohtaisen harjoitteen - ota sitä varten mukaan chattiin paperi ja kynä.

Chat järjestetään ke 11.11. klo 18-20.

Salasanamme on tuolloin: mielikehotus

Keskustelu käydään osoitteessa https://lasinenlapsuus.fi/ryhma-chat (toimii vain aukiollessa).

Kirjoitettuasi ensimmäisen kommenttisi saat antaa itsellesi nimimerkin. Oikeaa nimeä, kuvaa tai yhteystietoja ei tarvitse antaa. Chatin kesto on kaksi tuntia. Keskustelu tapahtuu kirjoittamalla.

Aihepiirin keskustelua ohjaa Jenna Saarinen (koulutettu urheiluhieroja, meditaatio-ohjaaja, pilatesopettaja sekä dry needling -hoitaja). Mukana chatissa ovat myös Lasinen lapsuus -työntekijä Janne Takala sekä vertaiskeskustelija Satu.

Olet lämpimästi tervetullut!

(Teksti www.lasinenlapsuus.fi. Suomen A-Klinikkasäätiö)

#minäriitän #itsetunto #kehojamieli #lasinenlapsuus #parempihuominen #jennaerika

Instagram post 17847029279434792

Työhöni liittyvät kyselyt/ajanvaraukset⬇️
.
✨info@jennaerika.fi
✨tekstiviestitse 0440244815
✨DM

Tutustu palveluihini & minuun;
www.jennaerika.fi

Nopeat vinkkini arjessa jaksamiseen;

🌹Yöksi puhelin lentokonetilaan, tällöin mikään haitallinen energia ei häiritse untasi!
🌹Hengitä vatsalla, ei rintakehällä. Ohjaa hengitys alas kohti lantiota, anna navan kohota.
🌹@puhdistamo triplamagnesium + @puhdistamo sinkki
🌹Lämpimät jalkakylvyt, purista sekaan appelsiininmehua.
🌹Nauti, nauti ja nauti elämästä aina kun voit💋
🌹Naura vedet silmissä rakkaiden kanssa, halaile ja pussaile pirusti.

T. J from the jungle

#love #life #jennaerika #naura #elä #nauti #makelovenotwar #helli #hemmottele

Instagram post 18085103326208316

Niin yksinkertaista♥️

#parannus #rakkaus #voima #ystävyys #friendship #love #power

Instagram post 17870595347013747

Hejdå ja ihanaa halloweenia🕶
.
👉Infoan myös tänne, että #teeseitseajanvaraus #teenite #hoidanite #apuaentarvi #yksinonparas = elämäntyylini on ruuhkautunut.

👉Eli jos unohdan vastata , rummuta kovemmin. Töitä saan kiitollisena tehdä🙏

👉Onkin todella hienoa, että ihmiset hoitavat itseään, joka onkin tässä ajassa prioriteetti nro 1!
.
✨Seuraavat vapaat ajat hoitoihin n. 2-3vkon päähän. ✨Parhaiten tavoitat viestillä.
✨Lue lisää mitä teen www.jennaerika.fi linkki biossa

T. Hyvä noita🧙🏻‍♀️

Preset vs noneedone

#halloween #witch #dryneedling #meditation #woman #divineguidance #isee #jennaerika

Instagram post 18046208542263701

.
”-Mietin tätä tekstiä hyvin pitkään, koska haluan olla äärimmäisen rehellinen kaikessa mitä teen itselleni ja muille.”
.
~Tässä ”ajanhengessä” on helppo vastaanottaa elämänohjeita. Niitä avautuu eteesi melkein jokaisessa mainoksessa, kauppakeskuksessa sekä ig-feedissä. Eteesi avautuu halutessasi miljoonia ja miljoonia ’hyvän elämän tarjottimia’, joilla opit laihtumaan, tulemaan onnelliseksi, saat isomman takamuksen, paremman seksi elämän, kauniimman puolison, kiinteämmän vartalon, puhtaamman ruokavalion, rypyttömämmän ihon...etc. Tulee välillä fiilis ”-Että enkö minä ihan riitä näin?” Vähän epävakaana ajoittain, Pätkis suklaapussi kädessä, verkkarit ja iso T-paita päällä. Tukka enemmän ja vähemmän pörrössä mutta silti aika kiva ja aito nainen hei👍
.
~Asiaan; Olen siis viettänyt pientä taukoa kaikesta ulkoisesta sekä tunnustelut omaa tapaani tehdä työtäni hyvinvoinnin parissa. Haluaisin saattaa sanomaa, joka ei ole keksimääni - toimin kanavana kertoen tietoa viisaaimmilta siitä, mitä sinussa jo nyt on! Osan tiedosta selittää länsimaalainen lääketiede, jota opiskelen alati ja osa on sitä mystistä voimaa meissä, jonka jo viisaimmat idässä ovat tienneet. He oivalsivat myös yksilöllisyyden ja kuinka materiasta sekä egosta luopuminen toi enemmän rauhaa kuin omistaminen tai täydellisyyden tavoittelu. Se on vain ääri esimerkki.
.
~Olen siis MIETTINYT ( ja kaikki minut tuntevat tietävät, että ajattelen paljon muutenkin😀) miten mahdutan itseni tähän tarjottimien maailmaan, ehkä hieman erilaisella ajatuksella.
.
~Toimia nöyryydessä, olematta keskiössä ja silti saattaen sanomaa #parempihuominen eteenpäin
.

~Jään vielä miettimään...hetkeksi hiljaiseloon🙏
Toivon sulle kaikkea parasta & täysin omannäköistä sellaista🧚‍♀️
.
#jennaerika #mietintätauko #future #love #rakkaus #justhyvä #sääoothyvä #riittävä #inhimillisyys #selflove #woman 📷pic by @ninasalokangasphotography 🧚‍♀️ #tantra #spirituality #thirdeye

Instagram post 17893539691637027

✨Cherish Freedom, not Fear🙏

~In my Soul, i am Free~
#jennaerika

ps. Today is 10.10.2020, i’ve a gut that something amazing are gonna happen.

#freedom #lifequotes #beauty #nature #love #rakkaus #kehorakkaus #kunnioitus #vapaus #ainutkertainenelämä

Instagram post 17859811160112180

.

The new chapter of my life is going to start⭐️

#happy
#lifehappens
#selfie
#september

Instagram post 17907566248487680

.
~Last summerdays are here, feeling kind of summerday sadness about it. Winter comes sooner than we think and I want it to be so badly like a cozy dream within warmess and love. Pls God no more worries, okay?
.

🎼I got my red dress on tonight
Dancin' in the dark in the pale moonlight
Done my hair up real big, beauty queen style
High heels off, I'm feelin' alive
Oh my God, I feel it in the air
Telephone wires above
Are sizzlin' like a snare
Honey I'm on fire, I feel it everywhere
Nothin' scares me anymore
Kiss me hard before you go
Summertime sadness
I just wanted you to know
That baby, you the best
I got that summertime, summertime sadness
Su-su-summertime, summertime sadness
Got that summertime, summertime sadness oh oh🎼
-Lana Del Ray

#summer
#summertimesadness
#lifestyle
#mylife
#redhair
#divinefemimine
#beyou
#tantra
#newchapter

Load More... Follow on Instagram

Kivuton keho ja levännyt mieli mahdollistaa elämästä nauttimisen täysillä!

Blogi

“Kohti unelmiasi- Harjoite!”

Jenna Erika | helmi 20, 2020

Oma unelmani on nähdä maailmaa! Onko sinulla todella mahdollisuus vaikuttaa elämäsi tapahtumavirtaan niin työ, rakkaus tai talousrintamalla? Mielen & ajatusten voimaa on turha väheksyä. Se millaista sisäinenpuhe itseäsi kohtaan on tai kuinka hanakasti tarraat...

lue lisää

Katkaise katkeruuden kahle ja vapaudu!

Jenna Erika | elo 28, 2019

Joskus vaan niin sattuu! Kaikki ei mennytkään kuten visioit, tai miten olisit kovasti halunnut. Elämä jonka saatoit suunnitella mielessäsi aikoinaan ruusunpunaisin lasein , ei vastaakkaan todellista nykyhetkeä. Pettymyksen tunne saattaa alkaa kaihertamaan sisimpää ja...

lue lisää

DryNeedling

Jenna Erika | elo 15, 2019

Omat asiakkaani ovat saaneet tutustua DryNeedlingiin (Kuivaneulaus) jo useampien kuukausien ajan. Hoidon vaste on rehellisesti yllättänyt minut itsenikin, vaikka en koulutukseen olisi lähtenyt jos ei oma kokemukseni olisi puhunut hoitomuodon puolesta.

lue lisää

Yhteystiedot

Ota minuun yhteyttä oheisella lomakkeella, laita sähköpostia info@jennaerika.fi tai soita yläpalkissa olevaan numeroon, niin etsitään sinulle sopiva aika. Vastaan sinulle niin pian kuin mahdollista.