Löydä yhteys elämäsi tärkeimpään ihmiseen – itseesi!

Hei, Olen Jenna Erika!

Ammatiltani olen Koulutettu Urheiluhieroja sekä Professional tason – Dry Needling -hoitaja,

Otan vastaan asiakkaita hierontaan sekä kuivaneulaukseen( +TENS-laite) Tampereen keskustan ytimessä Rautatienkatu 9, 33100 Tampere ja ohjaan Pilatestunteja Om Yoga- koululla Tampereella.

Ajanvaraus joko puhelimitse tai sähköpostitse. Kohdasta “Palvelut “– löydät kuvia toimitilastani sekä hoidoista. Jo sadat asiakkaat ovat saaneet apua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin hoitoni myötä!

HInnasto:

60min / 55e

90min / 75e

*Valmistunut v. 2016 Tampereen Urheiluhierojakoulu, Personal Trainer – tutkinto

*DryNeedling Advanced 1 , Basic 1-2 sekä Professional- tason koulutus TENS-laite / Kouluttaja Osteopaatti Juuso Mäkelä, Tampere

*Pilateshealth-ohjaaja, Kouluttajat Heikki Lempiäinen ja Minna Määttä , Espoo Otaniemi

*Fascia-Foamroller ohjaajakoulutus, Tampere

“Olen aina ollut kiinnostunut Ihmisen anatomiasta ja etenkin kehon ja mielen yhteistyöstä. Säilyttääksemme tasapainoisen mielen tarvitsemme hyvinvoivaa kehoa.. Olemme psykofyysinen kokonaisuus. Käymäni koulutukset tukevat tätä ajatusta ja motivoivat minua jakamaan tätä arvokasta tietoa eteenpäin.

Liikunta, ravinto, uni sekä kehonhuolto ovat portti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, itsensä tutustumiseen sekä kehorakkauteen. Kun nämä elämän peruspilarit ovat kunnossa, saat voimavaroja eteenpäin menemiseen sekä jaksamiseen arjessa hyvinä ja vähän huonompinakin aikoina. “

Elämä on arvoituksellinen matka, joka on upea kulkea itseään rakastaen. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä valintoja omaa kehoa ja mieltä kuunnellen!”

Lue lisää

Asiakkaiden kokemuksia.

Särky jäi Jennan pöydälle! Kiitos! Suosittelen erittäin lämpimästi!

-Meri Kalanti

Ammattitaitoista työtä. Suosittelen kokeilemaan kuivakuppausta!

-Elias Kouvo, Uimari TaTu

Selkä- ja pakarajumit jäi Jennan pöydälle, kiitos!

-Päivi Tammilehto

Jenna on auttanut ratkomaan ryhtiini liittyvät ongelma. Olen saanut apua pilateksen ja hieronnan kautta ja hyvät ohjeet kotiin, jotta voin jatkaa harjotteiden tekemistä kotona. Rautainen ammattilainen!

– Anna Mattila, Liikunnanohjaaja

jennaerikaofficial

Pilatesopettaja&Meditaatio-ohjaaja•DryNeedling•Sf-treatment opisk.
🌸 𝓈𝒾𝓃𝓊𝓃 𝓀𝑜𝓀𝑜𝓃𝒶𝒾𝓈𝓋𝒶𝓁𝓉𝒶𝒾𝓈𝑒𝓃 𝒽𝓎𝓋𝒾𝓃𝓋𝑜𝒾𝓃𝓃𝒾𝓃 𝒿𝒶 𝓊𝓃𝑒𝓁𝓂𝒾𝑒𝓃 𝓅𝓊𝑜𝓁𝑒𝓈𝓉𝒶

info@jennaerika.fi

Instagram post 17861528558004966

.
🍿En olis uskonut tätä klippiä kuvatessani, että muutaman viikon päästä saan mahdollisuuden duunikeikkaan Solar Filmsin tuottamaan ja Renny Harlinin ohjaamaan Luokkakokous 3 elokuvaan💃Täällä sitä nyt ollaan Helsingissä hotellissa.
.
🍿Teemana on Fantasiadisco ja showgirl -meininki. Huomenna ujoilut pois ja lantio saa pyöriä sitten siihen malliin, ettei vastapari jää kyllä kylmäksi. (Voisko universumi olla Peter Frantzen🤞tai Lauri Tilkanen)
.

Kuvauksien kesto klo 9-20 eli huominen Pilates valitettavasti peruttu.

.
Ps. Ikävä Selkkua, Hämppiä, Marsua ja Leksaa. Onneksi jokainen hyvässä hoidossa💎
.
pps. Olen super hyper maailman onnellisin ja lähetän jokaiselle maailman parhaat energyhealingit ikinä💫🙌🧚‍♀️
.
#shake #that #ass #for #me #gymtime #funtime #happy #fitnessjourney #happiness #onnellisuus

Instagram post 17868460348843830

It’s a Happy day💎!
.

#happy #dogsofinstagram #toyvillakoira #toypoodle #doglife

Instagram post 17851389827147339

𝓈𝑒𝓁𝑒𝓃𝒶 𝒽𝑒𝓁𝑒𝓃𝒶, elämäni tärkein♥️
.
Hän opetti minulle mitä on pyyteetön rakkaus♥️Millainen petsi on aito, mikä feikki sekä kuinka tarkasti voi asioita asetella paikalleen tai muistaa mitä ihmeellisempiä yksityiskohtia.
.
Rakkaus elää välillämme ikuisesti.
.
Silloinkin kun minua ei enää ole, elää kokemamme muistoissa ja tunteena sydämessä. Toivottavasti neuvoni silloinkin ohjaa sinua elämänpolullasi, ettet eksyisi tieltä tai ainakin osaisit helpommin takaisin oikealle reitille kuin vanhempasi.
.

Ajatella, lapset onkin lainassa vain♥️
.
#äiti #tytär #muistot #me #kiitollinen #siunattu #onnellinen

Instagram post 17961968863324224

.
🥀Noin 15-vuotiaasta lähtien olen käyttänyt erilaisia mielialalääkkeitä paniikkikohtauksien estoon sekä masennusoireisiin. Kun löysin henkisyyden itsestäni ja sitä kautta meditaatioharjoitteet, sain niistä sisäiseen eheytymiseeni todella paljon apua! Ja nyt voin vihdoin todeta olevani täysin vapaa lääkkeistä!
.

𝐤𝐞𝐡𝐨 𝐦𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚𝐚

🥀Keho muistaa ja tietää. Siihen on piirtynyt elämänjälki, joka automaatiolla toistaa samoja ’kehoreaktioita’, vaikka mieli ja elämäntilanne olisi muuttunutkin parempaan. Keho saattaa oireilla tavoilla, joita emme aina osaa tulkita.

Miksi jokin kipu säilyy, vaikka tekisimme mitä sen eteen? Miksi ahdistus ei lopu, vaikka kaikkihan on tässä hetkessä hyvin?

Keho myös osaa suojella itseään traumalta ja jos jotain erittäin pahaa tapahtuu dissosioimme tapahtuman pois. Kivun tuntemus tilanteessa lakkaa ja selviytymisnappula painautuu päälle.
.

𝐩𝐮𝐫𝐤𝐮

🌹Kun puramme omaan tahtiin kehollisesti - ilman pakotetta, kuormittavia ajanjaksoja elämästämme - saamme vapautua hiljalleen vanhasta kuormasta. On tärkeää kuunnella itseään ja toimia, kun aika tuntuu oikealta ja oma vointi on siihen valmis. Elämä kuljettaa sinut eheytymään kun sille on oikea aika ja lähelläsi ovat turvalliset ihmissuhteet tukenasi.
.

𝐦𝐮𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐡𝐝𝐨𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞𝐧

🌹Uskon muutoksien elämässä tapahtuvan ilman pakottamista tai voimakasta ahdistusta, ajan ollessa oikea! Itselleni on merkinnyt hurjasti terapian ohella oivallus siitä, kuinka valtava voima hiljentymisellä on itsensä tutkinnassa. Myös kuivaneulaus on purkanut vanhaa historiaa pois minusta sekä hionut timanttia💎Se tuntuu hyvin vapauttavalta!
.

𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐰𝐧 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜, 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐬𝐡𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐠𝐨𝐧𝐞

🌹Tämä viime aikainen henkilökohtainen kehitykseni on itselle valtava asia! Aivan kuin olisin pyyhkinyt viimeisimmätkin pölyt pois omalta tieltäni. Latu on auki ja tunnen luissani että jotain maagista on tapahtumassa!💎
Enkat paukkui myös dipissä ja kyykyssä tällä viikolla 💪
.
#dissosiaatio #keho #trauma #eheytyä #meditointi #kuivaneulaus #magic #terveys #hyvinvointi #masennus #elämäntapamuutos

Instagram post 18117643519126615

.
🌿Tunne vapautta rakastaa
🌿Tunne vapautta luottaa
🌿Tunne mahdollisuus uskoa
🌿Tunne juuresi maan päällä
🌿Tunne unelmiesi hipovan pilviä
🌿Tunne yhteys luontoon .
🌿Tunne rohkeutta heittäytyä
🌿Tunne luottamus itseesi & elämään
.
Olet juurikin siinä missä kuuluu. Luota yhteenkuuluvuuteen ja luota hyvään. Vaali sydäntäsi ja uskoa siihen, että kaikella on tarkoitus. Sinulla on tarkoitus. Elämälläsi on tarkoitus.
.

Rakkaus tuntuu hyvältä♥️ja niin sen kuuluukin olla. .

#kiitos #elämä #kiitollisuus #rakkaus #meditation #yoga #pilates #naiseus #voima #nature #luonto

Instagram post 17912757487448496

𝐬𝐞𝐤𝐬𝐮𝐚𝐚𝐥𝐢𝐬𝐮𝐮𝐬 & 𝐢𝐭𝐬𝐞𝐧𝐬ä𝐫𝐚𝐤𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐮- tabu vai normaali osa 𝐢𝐡𝐦𝐢𝐬𝐲𝐲𝐭𝐭ä? .
🔥Seksuaalisuus on energiaa🔥sisällämme. Se on The Liekki, joka janoaa elämänelixiiriä -rakkauden värejä, hajuja ja makuja kohti sisimpää.
.

𝐬𝐚𝐦𝐦𝐮𝐢𝐤𝐨 𝐥𝐢𝐞𝐤𝐤𝐢?

Joskus tuon palon liekit hipoo pilviä ja toisinaan liekki tuntuu nukkuvan vakan alla, kansi tiukassa nuhteessa ja otteessa. Tämäkin on osa elämää mutta jos koet uinuvasi haluamattasi Ruususen unta - muutama vinkki vitonen swaippaamalla➡️
.

𝐦𝐢𝐭ä 𝐬𝐞𝐤𝐬𝐮𝐚𝐚𝐥𝐢𝐬𝐮𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐤𝐨𝐢𝐭𝐭𝐚𝐚? .
Seksuaalisuus on ja ilmenee jokaisella, tarkoittaen monia asioita, tunteita ja ajatuksia. Seksuaalisuus on eri asia kuin seksi. Tuo pyhänvoiman ilmeneminen herkistää meitä solutasolla, herättäen aistit äärimilleen ja mahdollistaa kohtaamiselle. Se on myös kaipuuta yhteenkuuluvuudesta ja pyhimmältä olemukseltaan ilmentää meitä kokonaisuutena. Ilman seksuaalisuutta olisimme suorittavia robotteja.
𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭

Seksuaalisuuteen voi liittyä myös häpeää, epäonnistumista, suorittamisenpainetta tai traumoja. Hyväksytäänkö minut juuri näin? Voidaan myös kokea haluttomuutta ilmentää omaa seksuaalisuutta ja valita sulkea ovi kokonaan tai syntyy tarve etsiä voimakkaasti itseään seksuaalisuuden eri muodoista -etsivä löytääkin yleensä vastauksen💎. .

𝐯𝐨𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐤𝐨𝐡𝐝𝐚𝐭𝐚

Ah, rakastan tuota sanaa! Kohtaamisessa piilee salaisuus💎 Kohdata itsensä ja toinen, päästää lähelle omaa sielua. Niin helpolta kuin kuulostaakin, voi se olla pelottavin harppaus tuntemattomaan minkä saat/sait tehdä. Näin seksuaalisuus, pyhävoima sinussa herää henkiin. Tällöin myös 𝐬𝐞𝐤𝐬𝐢 muuttuu 𝐫𝐚𝐤𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐮𝐤𝐬𝐢, 𝐬𝐮𝐨𝐫𝐢𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐡𝐲𝐯ä𝐤𝐬𝐲𝐧𝐧ä𝐤𝐬𝐢 ja 𝐩𝐞𝐥𝐤𝐨 𝐫𝐚𝐤𝐤𝐚𝐮𝐝𝐞𝐤𝐬𝐢.
.

Väestöliiton määritelmä seksuaalisuudesta; .
💡miehenä ja naisena oleminen
💡hellyys
💡yhteenkuuluvaisuus
💡lasten saaminen
💡itsetunto
💡läheisyys
💡aistinautinnot 💡fyysinen halu
💡tyydytys
#divinefeminine #divinemasculine #rakastelu #lantionpohja #terveys #wellness #power #itsetunto #pyhävoima #boho #yoga #pilates #movement #luonto #lantionpohja

Instagram post 17887606216595792

Rakas pikku pakastemarja! Ole aina yhtä paljon täynnä elämää kuin nyt♥️💎
.
#tytär #selenahelena #muistoja #äitiys #throwback #travel #africa #icecream #love

Instagram post 17881361365632607

. 𝓋𝑜𝒾𝓂𝒶𝒶 𝓋𝒾𝒾𝓀𝓀𝑜𝑜𝓈𝒾 🙏Päästä irti-hengitä-vapaudu🙏
.
Seuraavien viikkojen tunneille otan mukaan neuloitushoitoa (DryNeedling). Kokemus on sanoinkuvailematon💫 Teemme neuloituksen aikana mielikuvamatkan syvemmälle itseen, jolloin kirkastuu ja avautuu täysi potentiaalisi🌹
.
Jos olet halukas osallistumaan laita 𝒹𝓂 tai sähköposti osoitteeseen 𝒾𝓃𝒻𝑜@𝒿𝑒𝓃𝓃𝒶𝑒𝓇𝒾𝓀𝒶.𝒻𝒾
Voin näin konsultoida kanssasi henkilökohtaisemmin onko neulaus hyvä hoitomuoto juuri sinulle ja koska opiskelen energiahoitoa, haluaisin lähettää sinulle myös sitä kautta intuitioni ohjaamana voimaa, terveyttä ja rakkautta päiviisi🌹
.
#meditation #power #mind #mieli #yhteys #intuitio #luonto #nature #terveys #hyvinvointi #jennaerika #rakkaus #voimaantuminen #harmonia #puhtaus #mahdollisuus #elämä #healing #matka #hengitys #wellness #breathe #hengitä

Instagram post 17871687832763053

.
☀️Hola hola! Huh, hellettä! Muistakaa juoda...vettä!
.
Me ollaan nautittu kyllä elämästä ja mietin uskaltaisko jo lähteä 🌴etelän lämpöön? Oli tänään jo käsi ’varaa matka painikkeella’😅
.
Thaimaan Tantra-opettaja koulutus, johon jo alustavasti ilmoittauduin, valitettavasti peruttiin koska korona. Ensi vuonna toivottavasti täydemmän rahapussin kera uusiksi! Sitten lähtee sellasta retriittiä että oksat pois🔥
.

#kuume #matka #happydog #happywoman #pilates #summer #tantrayoga

Load More... Follow on Instagram

Kivuton keho ja levännyt mieli mahdollistaa elämästä nauttimisen täysillä!

Blogi

“Kohti unelmiasi- Harjoite!”

Jenna Erika | helmi 20, 2020

Oma unelmani on nähdä maailmaa! Onko sinulla todella mahdollisuus vaikuttaa elämäsi tapahtumavirtaan niin työ, rakkaus tai talousrintamalla? Mielen & ajatusten voimaa on turha väheksyä. Se millaista sisäinenpuhe itseäsi kohtaan on tai kuinka hanakasti tarraat...

lue lisää

Katkaise katkeruuden kahle ja vapaudu!

Jenna Erika | elo 28, 2019

Joskus vaan niin sattuu! Kaikki ei mennytkään kuten visioit, tai miten olisit kovasti halunnut. Elämä jonka saatoit suunnitella mielessäsi aikoinaan ruusunpunaisin lasein , ei vastaakkaan todellista nykyhetkeä. Pettymyksen tunne saattaa alkaa kaihertamaan sisimpää ja...

lue lisää

DryNeedling

Jenna Erika | elo 15, 2019

Omat asiakkaani ovat saaneet tutustua DryNeedlingiin (Kuivaneulaus) jo useampien kuukausien ajan. Hoidon vaste on rehellisesti yllättänyt minut itsenikin, vaikka en koulutukseen olisi lähtenyt jos ei oma kokemukseni olisi puhunut hoitomuodon puolesta.

lue lisää

Yhteystiedot

Ota minuun yhteyttä oheisella lomakkeella, laita sähköpostia info@jennaerika.fi tai soita yläpalkissa olevaan numeroon, niin etsitään sinulle sopiva aika. Vastaan sinulle niin pian kuin mahdollista.