Elämä on arvoituksellinen matka, joka on upea kulkea itseään rakastaen. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä valintoja omaa kehoa ja mieltä kuunnellen! ”

                                                     -Jenna

 

 

 

Hei, Olen Jenna Erika!

 

Ammatiltani olen Koulutettu Urheiluhieroja sekä Basic 1 – Dry Needling hoitaja (kuivaneulaus). Otan vastaan asiakkaita hierontaan sekä kuivaneulaukseen Lempäälässä ja ohjaan Pilatestunteja Pirkanmaan alueella. Teen tilauksesta myös yrityskäyntejä. 

*Valmistunut v.2016 Tampereen Urheiluhierojakoulu, Pt

*DryNeedling Advanced 1 , Basic 1/ Kouluttaja Osteopaatti Juuso Mäkelä, Tampere

*Pilateshealth-ohjaaja, Kouluttajat Heikki Lempiäinen ja Minna Määttä , Espoo Otaniemi

*Fascia-Foamroller ohjaajakoulutus, Tampere

”Olen aina ollut kiinnostunut Ihmisen anatomiasta ja erityisesti perehtynyt kehon ja mielen yhteistyöhön. Tarvitsemme hyvinvoivaa kehoa, säilyttääksemme tasapainoisen mielen ja toisinpäin. Olemme psykofyysinen kokonaisuus. Käymäni koulutukset tukevat tätä ajatusta ja motivoivat minua viemään työni kautta tietoa eteenpäin.”

Liikunta, ravinto, uni sekä kehonhuolto ovat portti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, itsensä tutustumiseen sekä kehorakkauteen. Kun nämä elämän peruspilarit ovat kunnossa, saat voimavaroja eteenpäin menemiseen sekä jaksamiseen arjessa hyvinä ja vähän huonompinakin aikoina. Hyvinvoivassa kehossa myös mieli voi hyvin!

”Take care of your body, it`s the only place you have to live in!” -Jim Rohn

   

Särky jäi Jennan pöydälle! Kiitos! Suosittelen erittäin lämpimästi!

-Meri Kalanti

Ammattitaitoista työtä. Suosittelen kokeilemaan kuivakuppausta!

-Elias Kouvo, Uimari TaTu

Selkä- ja pakarajumit jäi Jennan pöydälle, kiitos!

-Päivi Tammilehto

Jenna on auttanut ratkomaan ryhtiini liittyvät ongelma. Olen saanut apua pilateksen ja hieronnan kautta ja hyvät ohjeet kotiin, jotta voin jatkaa harjotteiden tekemistä kotona.
Rautainen ammattilainen!

– Anna Mattila, Liikunnanohjaaja

Instagram

jennaerikaofficial

Urheiluhieroja✨DryNeedling✨Pilatesohjaaja ”Take care of your body❤️It’s the only place you have to live”-Jim Rohn ✉️info@jennaerika.fi 0440244815

Jenna Saarinen

. ✨PilatesFit by Jenna- tunneilla ennenkaikkea tutustaan omaan kehoon; Sen liikkeeseen ja voimaan sekä myös herkkyyteen. Sinun ainutlaatuinen oma kehosi kulkee mukanasi läpi elämän. Monesti hiljennämme sen ääntä uudelleen ja uudelleen, vaatien samalla vain enemmän ja enemmän! Pitkät työpäivät, kiire... . ✨Kun tulet tunnilleni tähän tehdään ⛔ STOPPI! Se on sinun hetkesi, vain sinua varten ja pääset kuulemaan mitä kehollasi on sinulle asiaa. . ✨Hidasta! Huolehdi! Rakasta! Liikuta ja ravitse! ✨Annamme hengityksen, musiikin ja flown kuljettaa. Lopussa rentoudumme mielikuvaharjoituksen avulla. . Viikonloppuja ❤️ -J  #flow #matkaitseesi #pilatesfitbyjenna #pilates #rentoutus #omyogakoulu #easyfitideapark #syksy #terveys #pitkäikä #lantionpohja #poikittainenvatsalihas #naiseus #juhli
❤️ #fly #rumi #freeyourspirit

 

Blogi

Hiusten värjäys kasviväreillä

Hiusten värjäys kasviväreillä

Ihastuin ikihyviksi kasvivärjäykseen käydessäni paikallisessa ekokampaamossa. Hiukseni ei ole ikinä voinut niin hyvin kun sieltä lähdin, tuntui kuin paksuuttakin olisi tullut lisää ja ai että sitä kiiltoa!. Kasvivärit eivät myöskään muuta väriä niin radikaalisti ja haluni on ollutkin syventää omaa väriäni tuoden siihen pientä sävyä ja hoitavaa kiiltoa.
lue lisää

12 + 9 =